Jumat, 23 September 2011

Jika Anak........


Jika anak dibesarkan dengan celaan, ia belajar memaki.
Jika anak dibesarkan dengan permusuhan, ia belajar menantang.
Jika anak dibesarkan dengan cemoohan, ia belajar rendah diri.
Jika anak dibesarkan dengan toleransi, ia belajar penyabar.
Jika anak dibesarkan dengan dorongan, ia belajar percaya diri.
Jika anak dibesarkan dengan pujian, ia belajar menghargai.
Jika anak dibesarkan dengan kasih sayang dan persahabatan, ia akan terbiasa berpendirian.

Apa Kata Pria Tentang Make Up yang Dipakai Wanita?


Kita mungkin tak bisa hidup tanpa lipgloss, tapi apakah para pria suka wanita yang memakai lipgloss? Lalu apa tanggapan mereka saat kita memakai blush on merah muda di pipi?
Sebuah penelitian dilakukan untuk mengetahui tanggapan pria terhadap riasan wajah wanita. Seperti apa hasilnya?

1. Pria suka smoky eyes
Dandanan mata dengan eye liner hitam dan eye shadow coklat bisa membuat mata Anda terlihat lebih besar, dan ini disukai banyak pria.

2. Pria tak suka bulu mata palsu
Meskipun bulu mata palsu bisa memperindah mata, pria tetap bisa melihat bahwa itu adalah bulu mata palsu dan mereka kurang suka.

3. Pria kurang suka lipstik menyala
Yang ada di pikiran pria saat seorang wanita memakai lipstik merah menyala dan berkilau adalah, "Jika aku menciumnya, lipstik itu akan meninggalkan noda."

Inilah ..... 10 Masalah Tubuh Pria Yang Sering Bikin Wanita Jengkel

Mari kita lihat apa saja kebiasaan yang bikin jengkel itu :
1. Kuku jari kaki yang panjang dan kotor
Ada yang menyebutnya dengan “kaki Hobbit”. Para pria memang tidak perlu sampai pedikur, namun jangan pernah membiarkan kuku jari kaki kotor.

2. Rambut yang tumbuh di tempat yang tidak seharusnya
Bulu hidung merupakan keluhan yang paling banyak disebut, diikuti dengan bulu telinga. “Apa susahnya sih membeli gunting dan cermin?” kata salah seorang anggota. Sayang kami tidak punya jawabannya.

Inilah .... 10 Hal yang Harus Dilakukan Saat Jerawat Muncul


Walaupun mungkin berukuran kecil, jerawat sering membuat seseorang merasa kurang percaya diri akan penampilannya. Mencegah lebih baik daripada mengobati, namun jika nasi sudah menjadi bubur, apa boleh buat. Berikut ini kami sajikan 10 tips jika Anda mengalami masalah jerawat :

1. Minta bantuan dokter
Konsultasikan masalah jerawat Anda ke dokter kulit. Walau tampak sepele, masalah jerawat pada kulit bisa bertambah parah jika tidak ditangani dengan benar. Jangan terlalu mempercayai apa kata orang mengenai cara menangani jerawat.

2. Jangan dipencet
Godaan memencet jerawat sangat sulit dihindari. Jerawat memang sebaiknya tidak disentuh sama sekali. Jika Anda terlalu banyak menyentuh kulit wajah, material asing yang bisa menginfeksi akan masuk jauh ke dalam lapisan kulit dan dapat menyebabkan timbulnya bekas luka dan bintik hitam.

Cintailah Pekerjaan Kamu…..

Ada beberapa aturan yang dapat menaikkan tingkat hidup kamu.
Seperti :

1.       Jalan hidup yang telah kamu pilih.                                                                                                           Kamu harus berpikir dengan cermat, seperti apakah dirimu lima tahun mendatang ?  Kontrol hidup kamusendiri, jangan biarkan orang lain mengatur hidupmu.

2.      Bekerja keras.                                                                                                                                            Petuah yang umum diberikan setiap orang tua tentang jalan menuju kesuksesan adalah dengan bekerja keras. Banyak orangtua selalu mengajarkan untuk berusaha dan bekerja keras dalam menghadapi hidup ini. Ketika menghadapi suatu masalah atau pusing menghadapi pekerjaan yang menumpuk, cobalah untuk berpikir bagaimana apabila kamu berada di posisi orang yang jauh di bawah. Itu akan membuatmu sadar dan bersyukur bahwa dirimu memiliki segalanya.

Empat Tanda Kulit Mengalami Penuaan Dini


Bukan sesuatu hal yang mustahil bagi seorang wanita berusia 20- atau 30-an untuk mengalami penuaan dini pada kulitnya. Radikal bebas seperti terpaan sinar matahari langsung, stres dan polusi lingkungan menjadi faktor penting penuaan dini pada kulit.
Faktor lainnya seperti merokok, minuman beralkohol ataupun diet yang tidak sehat juga turut mempengaruhi rusaknya kulit Anda. Sebagai akibatnya, kulit kehilangan keindahan dan mulai menunjukkan ciri-ciri fisik penuaan dini. Berikut ini tanda-tanda penuaan dini pada kulit yang patut Anda waspadai :

1. Keriput
Tanda yang paling mudah untuk dilihat tentu saja adalah kulit yang mulai keriput. Akademi Dermatologi Amerika menjelaskan, keriput ini muncul akibat terpaan sinar matahari, dan semakin bertambah parah jika Anda merokok. Terpaan radikal bebas akan merusak DNA pada kulit hingga ke membran sel. Kolagen dan elastin, protein yang berguna bagi kesehatan dan keindahan kulit, makin lama makin rusak yang mengakibatkan kulit akan mulai kendur dan kehilangan elastisitasnya. Faktor keturunan, seperti genetik dan ras, sebenarnya juga memengaruhi cepat lambatnya seseorang berkeriput.

2. Noda kehitaman
Noda kehitaman, atau biasa disebut age spot, akan muncul dengan warna yang lebih gelap dari kulit sekitarnya. Menurut Institut Kesehatan Nasional, age spot umumnya dijumpai pada manusia yang sudah berumur di atas 40 tahun yang menghabiskan banyak waktunya di bawah sinar matahari. Biasanya muncul di daerah lengan, tangan, wajah, dahi dan bahu (pokoknya bagian-bagian yang mudah terkena sinar matahari langsung).

3. Tekstur kulit kasar
Masalah lainnya yang menandai kulit mengalami penuaan dini adalah tekstur kulit yang menjadi kasar. Kolagen dan elastin akan rusak jika terus-menerus mendapat terpaan sinar matahari. Kolagen bermanfaat menjaga kekuatan dan elastisitas kulit, sedangkan elastin akan menjadikan kulit tetap kencang dan fleksibel. Terlalu banyak berada di bawah sinar matahari akan membuat kulit tampak kering dan kasar.

Sabtu, 17 September 2011

Ayo ..... Bangun Benteng Kepercayaan


Meraih hubungan rumah tangga yang senantiasa harmonis memang jauh lebih sulit daripada membaca dan menjalankan artikel ini. Setiap pasangan dituntut mempunyai kiat tersendiri untuk mengelola hubungan tetap dalam kondisi baik-baik saja.

Namun anda yang kini sedang bermasalah dengan pasangan anda jangan pesimis mencari jalan keluarnya. Masalah sebesar apapun bisa diselesaikan dengan baik, asalkan setiap pasangan mempunyai niat yang tulus untuk membicarakan persoalan dengan baik.

Untuk mewujudkannya, mulailah dengan tidak memperdulikan gosip yang bisa memancing permasalahan muncul.
Anda harus lebih mempercayai pasangan daripada gosip-gosip murahan yang bisa memancing timbulnya sengketa dalam hubungan anda dan pasangan. Sebaiknya anda dan pasangan selalu menyelesaikan semua masalah dengan kepala dingin agar hubungan tetap langgeng dan harmonis.

Seperti Raja dan Ratu di Hari Pernikahan


Pernikahan, selalu identik dengan gaun. Seseorang pasti ingin seperti raja dan putri disaat hari pernikahan nanti.

Maka tak aneh jika banyak pasangan yang rela berkeliling butik dan toko bahan, demi mendapatkan gaun yang ideal. Ada hal-hal penting yang harus dipertimbangkan saat anda memilih gaun, simak berikut ini :

Jangan berpikiran bahwa gaun mewah itu selalu identik dengan payet-payet yang mengkilap. Kain tanpa payet pun bisa menjadi kebaya yang indah, tergantung bagaimana anda bisa menentukan model.

Kecantikan Kuku Bisa Dipancarkan


Perempuan menjadi cantik bukan hanya dalam penampilan, selain itu sedianya menjaga kebersihan. Kecantikan akan menjadi rusak akibat seberkas bercak pada salah satu bagian tubuh, bercak ini tentunya bukan bawaan lahir, melainkan kotoran yang segan dibersihkan.

Salah satu bagian tersebut ialah kuku. Bukan saja sulit dibersihkan karena tempatnya tersembunyi, namun juga kerap terlupakan, menganggap cat kuku mampu menutupi. Sebenarnya banyak cara sederhana yang dapat kita lakukan sendiri tanpa harus pergi ke salon untuk melakukan perawatan guna menjaga kesehatan kuku.

Sekali-kali biarkan kuku anda bebas dari cat kuku, ini berguna untuk membuatnya 'bernafas', sehingga tidak melulu bersembunyi di bawah pewarna kuku.

Gaya Ketika Waktu Liburan


Saat menikmati liburan bersama keluarga, kecantikan juga perlu diperlihatkan khan? Ekspresikan diri anda saat liburan dengan busana yang lebih trend dan gorgeous. 

Bagi kaum perempuan, akan lebih bebas berekplorasi dan bereksperimen dengan gaya busananya. Sedangkan bagi kaum lelaki, cukup padukan kemeja atau t-shirt dengan celana panjang atau pendek.

Bosan dengan celana panjang, anda bisa kenakan celana pendek saat ingin menikmati indahnya cahaya matahari di pantai. Buatlah diri anda merasa nyaman saat mengenakan busana tersebut. Jangan lupa kenakan topi atau sunglassess untuk melindungi wajah dari panas sinar matahari.

The Right Way To Clean Skin


Sering membersihkan wajah tapi jerawat masih saja hinggap di wajah anda? Mungkin anda tidak menyadari bahwa langkah-langkah yang anda lakukan untuk membersihkan wajah ternyata kurang tepat. Berikut ini ada cara membersihkan kulit dari semua kotoran dan make-up yang mencegah tersumbatnya pori-pori kulit sehingga mampu merangsang sirkulasi serta memperbaiki warna kulit. 

Oleskan susu pembersih (cleansing milk) secara merata ke wajah. Ambil kapas lembut khusus untuk wajah, basahi sedikit dengan air dan peras. Saat menghapus kotoran dengan susu pembersih, lakukan dengan hati-hati. Tindakan yang sembrono, seperti pengusapan kapas yang terlalu ditekan atau terlalu tergesa-gesa dapat menimbulkan gangguan pada kulit. 

Merasuki Sifat Atasan


Pekerjaan anda sudah sangat nyaman dan sesuai dengan harapan, rekan kerja kompak, imbalan yang sesuai, dan memiliki waktu istirahat cukup. Akan tetapi hanya satu yang membuatnya menjadi menjemukan, seorang atasan!

Kecenderungan sifat orang tidak bersikap agresif, biasanya ada hal yang memicu. Jika hal seperti ini yang terjadi terhadap atasan anda, coba telusuri hal apa yang membuatnya jengkel. Koreksi juga hasil pekerjaan anda, bukan hanya menyalahkan sikap atasan.

Anda sedang menghadapi isi kemarahan atasan anda, maka perhatikan bagian yang menjadi kritikan atasan, jangan sampai anda justru terjebak dalam kata-kata yang menyakitkan tetapi melupakan esensi pesan yang disampaikan atasan. Penting untuk tidak menghiraukannya, dan menganggap persoalan tersebut bukan sebagai persoalan pribadi.

Prinsip Menjauhi Narkoba


Pergaulan memang seringkali menjadi kekhawatiran orang tua, bukannya membawa dampak positif, keakraban anak dengan teman-temannya justru mengarah kepada hal yang ditakutkan orang tua, terjerumus penggunaan narkotika dan obat-obatan terlarang.

Tiga kunci atau prinsip bagi seseorang untuk menghindari Narkoba sesungguhnya sangat sederhana, yaitu tampil apa adanya, tahu diri, serta menjadi diri sendiri.

Tampil adanya berarti tidak berusaha terlihat hebat, dengan jalan mencoba Narkoba. Anak remaja memiliki kecenderungan untuk diakui oleh teman-teman sebayanya, caranya adalah menjadi berbeda daripada yang lainnya. 

Jadikan Mertua Sebagai Orangtua Sendiri


Sebagai pasangan anda merasa sangat cocok dan saling mengisi kekurangan. Tetapi, tidak demikian hubungan anda dengan mertua, seiring merenggangnya hubungan anda dengan mertua, pun hubungan anda dengan suami.

Katakan masalah anda ini kepada suami, untuk meningkatkan hubungan luangkan waktu untuk lebih sering mengunjungi atau beri perhatian lebih kepada mertua anda, karena bagaimanapun mertua menjadi orangtua anda secara hukum saat anda menikahi suami, maka hal ini bisa dilakukan bersama-sama.

Usahakan untuk lebih mengalah. Toh mertua umumnya berusia lebih tua, sehingga ego mengarahkan mereka untuk lebih sering menggunakan emosi daripada logika. 

Reality of Wedding Ring


Simbol dari sebuah ikatan cinta sepanjang masa dan berlaku secara universal adalah Cincin. Saat mengenakan Cincin merupakan penanda awal dari sebuah hubungan dan menjelaskan status si pemakainya. Cincin yang melingkar di jari manis kiri mampu berkata bahwa 'Someone was have me'. 

Cincin pernikahan memang dipercaya sebagai simbol cinta abadi sejak ribuan tahun lalu. Sehingga cincin dianggap sebagai simbol cinta dan kepercayaan yang menandai hubungan lelaki dan perempuan. Cincin tidak hanya melingkar pada saat menikah saja, tapi juga ketika seorang lelaki meminang perempuan pujaan hatinya.

Untuk bentuk dan desain cincin kawin memang sudah berevolusi. Pada jaman romawi kuno, ada yang dikenal sebagai cincin model kunci terbuat dari kuningan, perunggu, atau besi. Cincin ini sebagai simbol untuk masuk kerumah suami dan boleh menggunakan harta miliknya. Cincin kunci model tertentu digunakan untuk membuka kotak perhiasan. 

Mencegah Stroke


Stroke adalah keadaan di mana sel-sel otak mengalami kerusakan karena tidak mendapat pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup. 

Sel-sel otak harus selalu mendapat pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup agar tetap hidup dan dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Oksigen dan nutrisi ini dibawa oleh darah yang mengalir di dalam pembuluh-pembuluh darah yang menuju sel-sel otak. Apabila karena sesuatu hal aliran darah atau aliran pasokan oksigen dan nutrisi ini terhambat selama beberapa menit saja, maka dapat terjadi stroke. 

Penghambatan aliran oksigen ke sel-sel otak selama 3 atau 4 menit saja sudah mulai menyebabkan kerusakan sel-sel otak. Makin lama penghambatan ini terjadi, efeknya akan makin parah dan makin sukar dipulihkan. Sehingga tindakan yang cepat dalam mengantisipasi dan mengatasi serangan stroke sangat menentukan kesembuhan dan pemulihan kesehatan penderita stroke.

Treat Right Your CD


Jangan dikira pakaian dalam tidak penting bagi kesehatan. Tak hanya pakaian luar yang harus dirawat, pakaian dalam pun butuh perawatan serupa.

Jangan pernah mengambil resiko dengan merawat pakaian dalam dengan asal-asalan karena berdampak negatif bagi daerah pribadi 'organ seksual'. Nah, jadi mulailah anda penduli dengan merawat pakaian dalam anda sendiri. Ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan untuk merawat pakaian dalam, simak berikut ini :

Setiap usai memakai pakaian dalam, jangan didiamkan. Pakaian dalam langsung dicuci dan jangan menyimpan dalam keadaan lembab agar tidak menjadi sarang penyakit. Jangan mencampur cucian pakaian dalam dengan pakaian luar.

Rejuvenator Your Skin


Uap air merupakan rejuvenator bagi kulit yang lelah. Apa saja yang perlu diperhatikan jika anda ingin menguapi wajah? Ada beberapa jenis uap yang biasa digunakan untuk kecantikan, demikian pula alat pembuat uapnya.

Di salon-salon dikenal alat steam/sauna atau radiant heat (lampu infra merah) untuk memanaskan kulit, agar sel-sel kulit mati dan sumbatan pada pori-pori kulit menjadi lunak. Dengan demikian mudah dibersihkan. Selain itu, pemanasan kulit akan melebarkan pembuluh darah sehingga asupan nutrisi dan oksigen ke sel-sel kulit lebih baik.

Dengan proses pembersihan yang benar, penyumbatan pori akibat sel-sel kulit mati dan kotoran maupun sebum kulit yang dikenal sebagai komedo tertutup atau milia atau white head (jerawat yang tidak meradang yang permukaannya masih tertutup oleh lapisan tipis kulit). Anda bisa bersihkan dengan cara ekstraksi menggunakan microlander setelah steam.

Pengasuh Bukan Merupakan Orangtua Cadangan


Punya pengasuh anak memang membuat pekerjaan jadi lebih ringan. Tapi waspadalah, kasus kekerasan yang dilakukan pengasuh terhadap anak sering terjadi. Bentuknya macam-macam, mulai dari dibentak, ditampar, bahkan ditendang.

Untuk menghindarinya, orangtua harus lebih jeli saat memilih pengasuh bagi anaknya. Caranya dengan melakukan observasi.

Orangtua sewajarnya tahu pengalaman dan keahlian calon pengasuh. Misalnya wawancara sebelum anda menerimanya, tanyakan, "kamu akan berlaku apa jika anak saya nangis?" kemudian teliti reaksinya.

Ternyata Jawaban Anda Menentukan Nasib Perusahaan


Percaya tak percaya, ketrampilan menjawab telepon merupakan hal penting dalam kesuksesan bisnis. Hingga kini telepon, masih jadi alat utama dalam kebanyakan bisnis untuk membuat hubungan dengan para langganan. Dan cara anda menjawab telepon di perusahaan anda akan jadi bentuk kesan pertama dari pelanggan.

Maklum, inilah jalinan komunikasi yang menentukan berhasil tidaknya anda untuk membujuk orang. maka jawab semua panggilan telepon sebelum dering ke tiga. Anda tak mau orang yang berada di penghujung saluran menjadi tidak sabar dan emosinya meluap.

Saat anda menerima telepon, usahakan selalu dengan suara yang hangat dan penuh antusias. Nada suara anda yang ditangkap akan jadi salah satu kesan bagi pelanggan, sambut penelepon dengan sopan dan jangan lupa sebutkan nama serta perusahaan anda.

Cara Menghilangkan Sifat Protektif Mertua


Rasa protektif mertua kepada suami anda memang menjengkelkan, bahkan membuat anda merasa tidak mampu berbuat apa-apa sebagai seorang ibu.

Tetapi, hal ini bukan sepenuhnya kesalahan anda. Sebagai suami sekaligus anak kandung mertua, memang rasa ketergantungan terhadap orangtua yang terpupuk sekian lama tidak mudah dihilangkan.

Oleh sebab itu, tegaskan kepada suami bahwa anak dan istri adalah prioritas utamanya walau bukan berarti ia mengacuhkan ibu kandungnya. Ibu kandung tetaplah ibu kandung. Namun jangan berlebihan.

Ayo ...... Pancarkan Gigi Putihmu


Pernahkah anda menghitung berapa kali anda tersenyum dalam sehari? Tentu jumlahnya lebih banyak dari anda menyikat gigi. Senyum indah pastinya dihiasi gigi putih yang sehat.

Pada dasarnya, warna gigi kita sesungguhnya putih. Namun dengan banyaknya zat-zat makanan yang melewati gigi juga faktor usia, warna gigi tak bisa bertahan putih selamanya. Itulah yang semestinya kita jaga. Jika Anda bermasalah dengan tampilan gigi, jangan khawatir karena sekarang ada banyak cara untuk mengobati dan mengatasinya.

Rajinlah merawat sebelum terlanjur menjadi rusak. Gunakan sedotan jika anda minum kopi, teh, minuman bersoda, atau anggur merah. Dengan demikian, minuman tak mengenai gigi secara langsung.

Ternyata ....... Teh Bisa Hancurkan Stres


Gaya hidup para pekerja kantoran yang selalu dikejar waktu atau deadline menjadi salah satu penyebab stress. Banyak cara dan upaya yang seringkali dilakukan untuk sekedar mengurangi atau bahkan menghilangkan stress, meski kadang harus mengeluarkan banyak uang untuk itu. 

Tetapi kini ada penemuan baru tentang bagaimana caranya mengurangi stress tanpa harus mengeluarkan banyak uang. Hal ini terbukti dengan adanya penelitian yang dilakukan di Inggris. Sebuah studi di Inggris mengungkapkan bahwa lelaki yang minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu, kadar hormon kortisolnya atau hormon stresnya berkurang.

Kelesuan Bisa Mengancam Karir


Di tempat kerja, anda selalu saja merasa jenuh dengan pekerjaan, atau anda memiliki pekerjaan yang berat sehingga setiap kali anda ingin berangkat kerja, rasa malas menggelayuti tubuh.

Kondisi ini bisa-bisa membawa petaka pada anda. Bayangkan bagaimana rupa atasan anda jika ia kerapkali bertemu melihat anda yang masih saja lesu terduduk tanpa gelora. Apabila anda ingin merasa segar di kantor, jadwal ulang aktivitas anda. 

Biasakan bangun pagi. Lakukan senam kecil atau stretching setelah beranjak dari tempat tidur. Peregangan akan membuat tubuh anda merasa lebih nyaman. Tidur memang membantu tenaga kita pulih kembali, namun apabila posisi tidur kita salah maka otot-otot kita akan kaku, itulah sebaiknya tidak lupa melakukan peregangan.

Perilaku Suami


Nuansa dalam rumah tak ubahnya berada di kutub utara, dingin, mencekam, hening, dan keraguan menggerogoti keyakinan. Bagaimana hubungan ini mampu bertahan jika suami tak pernah dapat diajak berbicara?

Beberapa pria memiliki kemampuan berekspresi yang cukup baik, namun ada juga yang tidak. Jangan putus asa jika anda memiliki pasangan yang tidak ekspresif atau kaku seperti es.

Anda perlu mengetahui bahwa ada beberapa pria yang dibesarkan dengan ajaran yang salah, misalnya pria tidak selayaknya menangis karena hal itu bisa dianggap sebagai sebuah kelemahan. Ajaran ini membuat beberapa pria jadi sulit untuk mengekspresikan emosi yang dirasakannya.

Cara Memukau Hati Perempuan


Lama melajang dan ingin miliki seorang perempuan idaman sebagai kekasih anda? Ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan agar para perempuan 'tergila-gila' pada anda, yang telah teruji keampuhannya. Mau tahu apa saja yang bisa anda lakukan, simak berikut ini :

Jujur dan gentle. Tunjukan bahwa anda adalah lelaki jujur, sopan, sekaligus charming. Tak perlu banyak memberi alasan untuk satu kesalahan, berpakaian rapih dan bertutur kata enak didengar. Bila anda bisa terlihat seperti itu, bisa dipastikan dia bakal ingin dekat dengan anda terus.

Tak banyak menilai. Salah satu kebiasaan buruk lelaki adalah menilai fisik perempuan. Padahal semua orang tahu, nobody’s perfect. Buat dia merasa comfort saat berada dekat anda. Salah satunya, dengan menerima dirinya apa adanya, tak dibanding-bandingkan dengan perempuan lain, apalagi dengan mantan pacar anda.

Ketika Anak Beranjak Dewasa


Berkumpul dengan keluarga merupakan saat-saat yang jarang sekali, dan pastilah anda menginginkan untuk menjadikannya berkesan, bukan hanya untuk anda seorang, tetapi menjaga nama baik keluarga yang anda bangun.

Pada saat yang bersamaan, anda juga merasa khawatir dengan sikap dan perilaku remaja anda yang acuh terhadap keluarga besar dan setia mengikuti kelangsungan budaya populer.

Anak yang kehilangan hubungan secara kekerabatan dikarenakan anak belum mengerti pentingnya tradisi keluarga. Misalnya anak anda lahir dan berkembang di Jakarta, orangtua tidak mengenalkannya pada tradisi dan budaya dari daerah asalnya.

Cara Membuat Kulit Indah Berseri


Punya kulit sehat indah dan bebas stres ternyata sangat mudah! Semua perempuan pasti ingin memiliki kulit indah dan sehat. Tapi biasanya kita justru sering lupa merawatnya, dan baru sadar saat kondisi kulit sudah bermasalah. Padahal perawatan kulit relatif mudah dan murah. Mengenali apa yang harus dilakukan dan dihindari pasti bisa bikin kulit kita sehat berseri. 

Mungkin kita tidak sadar kalau kulit punya banyak musuh, seperti asap rokok, minuman beralkohol dan stress yang bisa merusak kesehatan kulit kita. Bahkan sinar matahari di siang hari juga musuh utama kulit kita.

Sinar matahari antara pukul 10 pagi hingga pukul 2 siang sangat berbahaya bagi kulit , saat itu sinar ultra violet sedang jahat- jahatnya! sinar tersebut bisa merusak kolagen (protein yang bertugas menjaga kulit tetap elastik dan kenyal) yang menunjang jaringan kulit sehingga kulit lebih cepat keriput.

Simple Match yang trendy


Ingin tampil dengan rok model lipit ? Cobalah  tampilkan busana dengan kreasi sendiri, seperti mengenakan kaos kaki dan tas. Style baru akan tercipta saat ingin pergi ke kantor sehingga  terlihat lebih preppy and girly.

Tampilkan gaya army dengan mengenakan blouse warna coklat dan kaos kaki bermotif tentara. Padukan dengan mengenakan tas slempang atau ransel. Bisa juga mengenakan busana ini untuk acara santai di kantor. Gunakan aksesoris kalung dan gelang perak layaknya seorang tantara.

Padukan blouse warna merah marun dengan kotak-kotak serta rok lipit yang sangat tipis sekali dapat di kenakan untuk busana kerja. Sebagai aksesorisnya, gunakan kalung panjang dan tas tote besar.

Get Slim Fast


Banyak orang merasa tidak puas dengan bentuk perut yang dimilikinya. Bahkan mereka yang sudah ramping sering kali mengeluh bahwa perutnya merasa penuh dan “buncit” dan kadang-kadang terlihat menggelembung. Sebagian besar perut menggelembung disebabkan oleh faktor dasar yaitu diet dan gaya hidup. Tapi anda tidak perlu cemas, ada beberapa cara untuk mengecilkan perut lho, simak berikut ini :

Minum air. Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

Makan perlahan-lahan. Hindari makan cepat, karena saat anda menelannya terlalu cepat maka udara akan tertahan dalam usus dan membentuk gas yang bisa memicu perut menggelembung. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.

Senin, 12 September 2011

Mitos Atau Fakta? 9 Mitos Populer Tentang Kulit


Anda mungkin sering mendengar banyak mitos dari mulut ke mulut mengenai kesehatan kulit. Tapi mitos hanyalah sekadar mitos. Berikut ini sembilan mitos dan fakta mengenai kulit yang patut Anda ketahui kebenarannya :

1. Mitos: Pelembap tidak dibutuhkan oleh wanita yang memiliki jenis kulit     berminyak. Jika digunakan, justru akan membuat kulit semakin berminyak.
Fakta: Kulit berminyak juga bisa mengalami dehidrasi atau kekeringan di lapisan dalamnya. Tanpa pelembap, kulit berminyak justru akan memproduksi lebih banyak minyak untuk area yang kekurangan kadar air.

Mitos Air Kelapa


Air kelapa, terutama yang masih muda kerap dijadikan minuman pelepas dahaga, rasanya sangat menyegarkan. Ada yang menyebutkan kalau air kelapa dapat menurunkan berat, memperbaiki fungsi ginjal, hingga mengobati alergi. Benarkah?

Air kelapa, khususnya air kelapa muda, sudah sejak lama dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Letaknya yang terlindung oleh tempurung keras dan sabut kelapa yang tebal, membuat air kelapa menjadi minuman steril. Bebas dari segala bentuk kontaminasi.

Menurut Prof. DR. Made Astawan, MS, secara umum, air kelapa mengandung 2,6 persen gula, 0,55 persen protein, 0,74 persen lemak, serta 0,46 persen mineral. Jenis gula yang terkandung adalah glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Cara Menyimpan ASI

Kembali masuk bekerja setelah cuti bagi ibu yang sedang menyusui bayinya memang seringkali menimbulkan kebingungan dan pertanyaan.
Inilah 5 saran untuk menyimpan ASI :


1. Beli kulkas baru?
Seberapa sering kulkas dibuka, jika memang dalam sehari kulkas sering dibuka sehingga bisa menjadikan suhu di dalam kulkas tidak terlalu dingin, mungkin perlu dipertimbangkan untuk membeli kulkas khusus guna menyimpan ASI. Namun jika kulkas jarang dibuka dan tidak banyak benda-benda yang berada di dalamnya, maka bisa mempergunakan kulkas lama. Yang perlu diperhatikan adalah kadar kedinginan suhunya, yang ideal adalah 0°- 4° celcius untuk bagian yang di luar freezer, dan sekitar -15° celcius untuk bagian freezer kulkas satu pintu.

Amal yang Berbuah Cinta Allah


Orang yang paling bahagia adalah orang yang menjadi kekasih Allah. Seorang hamba yang menjadi kekasih Allah pasti akan mendapatkan kebahagiaan di dunia dan akhirat. Amal saleh merupakan fondasi utama yang akan mengantarkan kita menjadi kekasih-Nya.

Lalu bagaimana caranya agar ibadah yang kita lakukan bisa mengantarkan pada cinta Allah SWT? Paling tidak ada lima kiat yang harus kita lakukan :

Inilah ....... 10 Makanan Penyebab Bau Badan


Bau badan dan bau mulut adalah permasalahan yang seringkali mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Banyak hal yang mempengaruhi timbulnya bau badan seperti diet, jenis kelamin, pekerjaan, suasana hati, genetika dan obat-obatan.

Deodoran mungkin cukup efektif menutupi bau tak sedap dari badan, tetapi sebagian pakar berpendapat penggunaan deodoran terlalu sering bisa berpengaruh buruk. Perubahan pola diet sepertinya bisa menjadi alternatif bagi Anda untuk mengurangi bau badan yang buruk.

Berikut ini adalah makanan yang harus Anda batasi untuk mencegah bau badan dan bau mulut :

Fakta Menarik Seputar Orgasme


Banyak pasangan yang melakukan segala cara agar bisa mencapai orgasme saat bercinta, bahkan ada yang memalsukannya. Orgasme memang merupakan titik tertinggi kenikmatan seks yang paling diinginkan setiap pasangan.


Tapi apakah Anda tahu, berapa lama durasi orgasme, apa yang dirasakan saat orgasme dan dari mana asal kata orgasme? Berikut ini fakta-fakta menarik seputar orgasme, seperti yang dikutip dari Intimate Medicine.


1. Durasi Orgasme
Orgasme pada pria biasanya berlangsung selama 4 detik, sementara pada wanita bisa sampai 15 detik. Pria mencapai orgasme lebih cepat dari wanita, bahkan perbedaannya bisa sampai 1-10 menit. Wanita biasanya baru mencapai orgasme setelah 20 menit penetrasi seks.

Inilah ....... Makanan Penting untuk Warna Kulit Lebih Cerah


Percuma saja menghabiskan ratusan ribu rupiah untuk produk pencerah kulit jika tak melakukan perawatan dari dalam. Dengan nutrisi yang baik, kulit jadi sehat dan otomatis terlihat lebih cerah. Makanan apa saja yang wajib dikonsumsi supaya kulit tak lagi gelap dan kusam?

1. Jeruk
Semua jenis buah jeruk, termasuk jeruk bali, merupakan sumber vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan elastin dalam tubuh kita, yang berfungsi untuk mengurangi kerutan dan menghambat penuaan kulit. Ia juga dipercaya dapat memperlambat produksi melanin, pigmen yang membuat kulit terlihat lebih gelap. Usahakan mengkonsumsi jeruk segar satu kali dalam sehari. Selain jeruk, tomat juga merupakan buah yang kaya vitamin C.

2. Sayuran berwarna merah dan hijau
Bayam, wortel, brokoli, dan kawan-kawannya mengandung banyak beta-carotene yang berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. Selain mencegah kerusakan sel, beta-carotene juga akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang berguna untuk memerangi jerawat, memproduksi sel kulit baru, dan membuat warna kulit terlihat cerah dan muda. Akan lebih baik jika vitamin A kita dapatkan langsung dari makanan dan bukan dari suplemen vitamin, karena kelebihan vitamin A justru dapat mengganggu kesehatan kita.

3. Ikan
Makhluk air ini kaya akan asam lemak Omega-3 yang merupakan resep utama untuk kulit yang cerah cemerlang. Selain itu, mengkonsumi sarden, tuna, atau salmon yang kaya protein dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan polusi. Protein yang terkandung di dalamnya membantu reproduksi sel dan membuat kulit terlihat bercahaya.

4. Alpukat
Alpukat adalah sumber vitamin E. Ia berguna untuk menghambat penuaan dan membersihkan kulit dari segala noda seperti bekas jerawat, flek hitam, dan masalah lain. Mengonsumsi alpukat secara teratur juga akan mencegah kulit menjadi kendur seiring bertambahnya usia.

5. Gandum
Bisa didapat dalam bentuk sereal maupun roti, gandum mengandung biotin yang berfungsi membantu sel tubuh memproses lemak. Kekurangan biotin dapat menyebabkan kulit kering dan terlihat kusam.

6. Minyak zaitun
Makanan paling sehat untuk kulit? Salad buah dan sayuran yang diperciki minyak zaitun sebagai penyedap. Minyak ini mengandung asam lemak yang esensial untuk membuat kulit terlihat cerah, bercahaya, dan sehat.