Ayooo ...... Creambath Sendiri di Rumah

Kita tak sempat ke salon untuk melakukan perawatan rambut karena kesibukan dalam pekerjaan sehar-hari? Jangan khawatir karena creambath bisa dilakukan sendiri di rumah.

Creambath merupakan perawatan rambut yang harus rutin dilakukan karena berguna untuk selalu memberikan kilau pada rambut, menutrisi rambut, menjaga kesehatan rambut, serta mencegah kerontokan.

Berikut tips melakukan creambath di rumah agar hasilnya maksimal :

Khasiat Yogurt Untuk Kulit Berjerawat

Konsumsi yogurt akan membantu memerangi jerawat dari dalam karena yogurt mengandung banyak vitamin dan mineral yang membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam menghadapi bakteri termasuk bakteri penyebab jerawat. Selain itu, kandungan asam dari yogurt merupakan asam alami yang akan efektif untuk mengurangi penyumbatan minyak pada pori-pori. Yogurt juga mengandung probiotik yang membantu sistem pencernaan untuk berfungsi dengan lebih baik sehingga tubuh dapat menyerap nutrisi dengan maksimal. Karena itu, konsumsi yogurt bersama dengan diet makanan yang tinggi vitamin, mineral dan protein akan membuat kulit terjaga kehalusan, kelembutan dan elastisitasnya.

Untuk khasiat maksimal, kombinasikan asupan yogurt dengan melakukan perawatan masker yogurt seperti berikut : 

1. Cuci wajah dengan pembersih wajah, dan keringkan wajah dengan handuk. 
2. Saat posisi badan terlentang, oleskan yogurt dalam rasa natural (plain yogurt) ke seluruh wajah.  
3. Diamkan selama 15 - 20 menit.
4. Gunakan air hangat untuk membersihkan wajah dari masker tersebut.                 

Yuk .... Buat Masker Wajah Alami Sendiri

Meski banyak masker siap pakai yang kini ditawarkan di pasaran, sesungguhnya Anda dapat membuat masker sendiri dengan mudah. Selain murah, berkhasiat, bahan alami yang dipakai juga tidak memiliki efek berbahaya bagi kulit.

Berikut beberapa jenis masker yang bisa Anda buat sendiri juga dapat diaplikasikan di semua jenis kulit :

Masker putih telur
Campurkan dua sendok makan putih telur dengan dua sendok makan yoghurt tanpa rasa. Aduk hingga merata, lalu oleskan ke kutit wajah Anda. Setelah lima menit, basuh wajah dengan handuk yang telah direndam di air hangat.

Manfaat masker ini adalah untuk menambah kelembapan serta kehalusan kulit wajah.

Yuk Analisa Kulit Sendiri, Warm Atau Cool?

Setiap perempuan memiliki kecantikan di dalam keunikan mereka masing-masing. Ada yang terlihat cantik dengan kulit putih bagai porselen, ada yang terlihat memukau dengan kulit kuning langsatnya, dan ada juga yang terlihat begitu sensual dengan kulit coklat eksotis. Namun, di balik warna kulit putih, kuning, dan coklat yang terlihat dengan kasat mata, ada lagi satu nuansa rona warna kulit yang berada satu tingkat di bawah warna kulit tersebut. Inilah yang disebut dengan undertone. 

Banyak orang yang beranggapan bahwa si kulit putih pastinya memiliki cool undertone, sedangkan yang berkulit kuning dan coklat memiliki warm undertone. Ini adalah sebuah mitos.

Masker Wajah Alami Buatan Sendiri

Meski banyak masker siap pakai yang kini ditawarkan di pasaran, sesungguhnya kita dapat membuat masker sendiri dengan mudah. Selain murah, berkhasiat, bahan alami yang dipakai juga tidak memiliki efek berbahaya bagi kulit.

Berikut beberapa jenis masker yang bisa Anda buat sendiri juga dapat diaplikasikan di semua jenis kulit :

Masker putih telur
Campurkan dua sendok makan putih telur dengan dua sendok makan yoghurt tanpa rasa. Aduk hingga merata, lalu oleskan ke kutit wajah Anda. Setelah lima menit, basuh wajah dengan handuk yang telah direndam di air hangat.

Manfaat masker ini adalah untuk menambah kelembapan serta kehalusan kulit wajah.

Masker oatmeal
Campurkan satu sendok makan oatmeal dengan satu sendok yoghurt tanpa rasa. Aduk hingga merata. Setelah itu teteskan dua hingga tiga tetes madu. Lalu campurkan kembali hingga merata. Oleskan masker tadi pada wajah Anda dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu basuhlah dengan handuk yang telah direndam dengan air hangat.

Selain melembapkan dan menghaluskan kulit, masker ini juga berfungsi untuk mengganti sel-sel kulit yang mati dengan sel yang baru, sehingga kulit Anda akan tampak bercahaya.

Senjata Agar Kulit Tetap Sehat di Segala Cuaca

Cuaca yang semakin tak menentu membuat kesehatan kulit kita pasti terganggu. Untuk itu selalu sedia senjata berikut agar kulit tetap sehat menghadapi cuaca hujan, lembab atau panas sekalipun :

1. Air

Air sangat baik dalam memperbaiki sirkulasi kulit. Untuk itu cukupkan delapan gelas air sehari untuk menjaga kulit tetap kenyal.

2. Makanan tinggi asam lemak Omega-3

Asam lemak ini membantu melembutkan kulit kering dengan menjaga kelembaban kulit. Sebab dalam beberapa kasus berbagai penyakit kulit seperti eksim diakibatkan kurangnya asam lemak ini. Untuk itu selalu santap salmon, tuna, atau ikan trout, kacang-kacang atau biji-bijian seperti rami, dan kenari juga membantu.

3. Makanan mengandung Zinc

Zinc membantu menyembuhkan luka dengan memperbaiki kulit yang rusak sekaligus melindunginya dari gangguan di kemudian hari. Makanan seperti tiram, kacang-kacangan, kalkun, kepiting, dan daging sapi tanpa lemak adalah solusinya.

Inilah ..... 5 Langkah Mudah Agar Kaki Mulus dan Seksi

Banyak wanita menggunakan celana pendek atau gaun mini yang menampakkan kaki mereka. Tidak ada salahnya sih, asalkan kaki Anda lembut dengan warna kulit yang memesona, tidak berbulu, dan memberikan ilusi seolah-olah jenjang seperti model. Tapi kalau tidak?

Berikut langkah-langkah mudah agar Anda memiliki kaki mulus dan seksi tanpa menghabiskan banyak waktu menurut Cosmopolitan.com :

1. Lembutkan Kulit Anda
Scrub. Untuk kulit lembut, rajinlah menggunakan scrub tubuh untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Carilah yang mengandung minyak untuk mencegah kulit kering dan mengelupas.

Oleskan. Agar kaki Anda berkemilau, Nicole Pozzetti dari TruSkin Clinical Spa di New York mengoleskan scrub di kulit dengan gerakan memutar, dan memberikan perhatian lebih di daerah sekitar lutut dan pergelangan kaki.

Usir benjolan. Untuk menghilangkan benjolan kemerahan di sekitar paha Anda, Jeannette Graf, MD, salah satu professor klinik dermatologi di New York University Medical Center menyarankan untuk menggunakan krim Lac-Hydrin. Asam laktatnya dapat menghilangkan beruntusan dengan cepat.

Kurangi gelambir. Bungkus kaki Anda dengan losion yang berguna mengencangkan kulit. Formulanya mengandung bahan seperti ekstrak kafein dan rumput laut yang secara temporer dapat membuat kulit lebih kencang.

2. Bersiaplah ‘Telanjang’.
Pertajam pisau cukur Anda. Langkah terbaik untuk mencukur, menurut Cindy Barshop, pendiri Completely Bare Spas di New Ork dan Palm Beach, Florida, adalah dengan pisau cukur dengan empat mata pisau. “Bulu akan terpotong dalam sekali cukur sehingga Anda tidak harus mencukur berulang kali.”

Biarkan tetap beruap. Mungkin kebanyakan kita menggunakan pisau cukur saat sambil mandi saat bersiap pergi ke kantor. “Lebih baik mencukur di saat-saat terakhir,” kata Dr. Graf. “Uap akan melembutkan rambut, jadi memudahkan mencukur.” Untuk teknik terbaik, para ahli menganjurkan untuk menahan kulit dan mencukurnya berlawanan arah pertumbuhan rambut. Saat menangani area sensitif, seperti seputar selangkangan, lakukan searah pertumbuhan rambut untuk menghindari rambut tumbuh tidak normal, Dr. Graf menyarankan.

Gunakan produk yang tepat. Krim cukur yang mengandung bahan-bahan pelumas seperti silikon, minyak, dan getah selulosit, akan mengurangi kemerahan dan iritasi karena bahan-bahan ini akan melembutkan rambut dan membuat pisau cukur meluncur di atas kulit Anda, Ni’Kita Wilson (ahli kimia kosmetik di Fairfield, New Jersey) menyarankan. Baca baik-baik bungkus produk sebelum Anda membelinya.

Wax dengan sedikit rintihan. Kalau Anda termasuk orang sabar dan mampu menahan rasa sakit, pertimbangkan untuk melakukan waxing pada kaki Anda. “Waxing berarti Anda mencabut rambut sampai ke akar, sedangkan mencukur hanya menghilangkannya di permukaan, jadi hasilnya akan bertahan lebih lama,” ujar Ann Marie Cilmi, direktur pendidikan dan perkembangan untuk Bliss. (Catatan: melakukan waxing pada bidang yang sekaligus besar merupakan penyiksaan. Cobalah waxing dengan melakukannya per bidang yang lebih kecil-kecil.)

Nikmati saja rambut yang tumbuh tak normal. Walau Anda sudah berusaha keras, mungkin saja rambut tumbuh tidak normal – apalagi jika Anda memiliki rambut kasar dan keriting. Jangan mencabutnya; lakukan pemijatan di daerah sekitarnya dengan kapas yang dicelupkan pada pembersih muka yang mengandung glycolic dan salicylic-acid. “Ini akan membuka kulit lapisan teratas, membuka kantung rambut sehingga rambut bisa tumbuh melaluinya,” kata Dr. Graf.

Get Long Make Up

Menggunakan foundation cair di saat cuaca panas menyengat membuat kulit terasa lengket dan wajah terlihat mengilap oleh minyak. Belum lagi masalah cepat melunturnya foundation saat anda berkeringat. Untuk itu anda bisa lakukan langkah dibawah ini. 

Pilihlah foundation cair yang bebas kandungan minyak atau pun yang sangat ringan. Akan lebih baik jika anda memilih foundation cair dengan bahan dasar air (bukan minyak) yang teksturnya sangat ringan. 

Apabila anda memiliki aktivitas padat, terlebih di udara terbuka dengan cuaca panas yang membuatnya tahan lama. Jika sesudah menggunakan foundation cair namun terlihat terlalu tebal, perlahan serap kelebihannya dengan menggunakan tisu penyerap minyak, kemudian semprotkan facial spray. Tunggu hingga meresap baru bubuhkan bedak.

Jangan Takut Dengan Matahari Terbit

Cuaca yang panas menyengat memang kerap menjadi penghalang untuk tampil cantik. Mulai keringat yang terus mengalir, kulit jadi berminyak (atau justru jadi sangat kering), sampai rambut yang susah diatur. Semua bisa diatasi dengan langkah berikut ini. 

Kulit. Lindungi kulit dari ganasnya sinar ultraviolet (LTV) matahari yang bisa menyebabkan penggelapan dan penuaan kulit menjadi prioritas. Namun masih banyak yang enggan menggunakan tabir surya dengan alasan terasa lengket di kulit, berminyak, serta meninggalkan bekas putih di kulit wajah. Semua keluhan ini kerap dilontarkan oleh mereka yang memiliki kulit berminyak. Bagi yang berkulit kering, keluhannya adalah kulit terasa "berat" jika harus menggunakan pelembap dan tabir surya.

Sebagai solusi, untuk kulit berminyak, pilihlah tabir surya oil free (bebas kandungan minyak) hingga terasa ringan. Lebih baik lagi jika tabir surya tersebut juga waterproof (tahan air). Untuk kulit yang sangat berminyak, gunakan lotion penyerap minyak sebelum menggunakan tabir surya. Sedangkan untuk kulit kering, gunakan pelembap yang sekaligus mengandung tabir surya.

Healthy Life, Great Skin

Banyak produk kosmetika yang menggunakan madu sebagai bahan dasar. Dengan penggunaan yang tepat, bisa mengurangi pengeringan kulit, terutama pada bagian wajah. Kosmetika yang mengandung madu, ada kemungkinan dapat menimbulkan alergi. Cara mudah mengetahui anda alergi atau tidak, oleskan sedikit kosmetika pada bagian telinga dan biarkan sekitar enam jam. Apabila anda merasa gatal atau sedikit perubahan warna merah, berarti anda tidak cocok dengan kosmetika tersebut. 

Tapi anda bisa menggunakan langsung madu murni untuk perawatan kulit. Sebaiknya gunakan madu asli yang belum diproses. Oleskan madu yang sudah dihangatkan terlebih dahulu (akan menjadi lebih kental) pada wajah yang sudah dibersihkan. Diamkan beberapa saat sekitar 10 - 15 menit. Setelah itu anda bisa mencuci wajah dengan air hangat. Apabila kulit anda tidak mengalami iritasi, lakukan langkah tersebut secara rutin, yaitu seminggu sekali. Anda dapat melihat khasiatnya. 

Natural Way for Anti Aging

Musuh utama kulit sehat adalah stres berlebihan, polusi udara, ruang kerja ber-AC dan terik sinar matahari. Tidak memberikan perhatian khusus, bisa-bisa kulit menjadi rusak dan mengalami penuaan dini. Apalagi anda bekerja di ruangan ber-AC sebaiknya sesering mungkin menggunakan pelembab. 

Sebenarnya udara dalam ruangan ber-AC kurang baik bagi kesehatan kulit. Karena kulit menjadi cepat kering dan mudah keriput. Bila kulit berubah kering, sebaiknya gunakan masker alpukat untuk wajah. Anda bisa membuat maskernya sendiri lho. Caranya ambil daging alpukat yang sudah masak, tapi jangan terlalu lembek. Haluskan dan oleskan pada wajah, biarkan sekitar 20 menit hingga mengering, lalu bersihkan dengan menggunakan air biasa. Bila rutin dilakukan seminggu sekali, wajah akan segar kembali. 

Sedangkan jika kulit wajah anda mulai kelihatan kecoklatan, akibat sering terkena sinar matahari, sebaiknya gunakan masker wajah dari parutan bengkuang. Caranya adalah dengan memarut bengkuang, peras lalu ambil sarinya dan oleskan pada wajah selama 30 menit. Setelah itu bersihkan dengan air hangat. Cara ini bisa membuat kulit wajah lebih bersih dan segar. 

Sejak Tahun1959 Radiasi dalam Rokok Diketahui Tapi Disembunyikan

Selain nikotin dan ratusan racun berbahaya lainnya, rokok juga mengandung unsur radioaktif yang disebut sebagai ion alfa. Keberadaan unsur berbahaya ini diklaim sudah diketahui oleh industri rokok, namun disembunyikan selama 42 tahun.

Klaim mengejutkan ini disampaikan oleh para peneliti dari University of California di Los Angeles dan dipublikasikan di jurnal Nicotine and Tobacco Research. Para peneliti mengungkap hal itu setelah mempelajari dokumen-dokumen rahasia dari industri rokok sejak tahun 1998.

Salah satu dokumen menyebutkan, adanya bahan radioaktif dalam rokok sudah diketahui 5 tahun lebih awal daripada yang diduga selama ini. Pada awal 1960-an, industri rokok diam-diam sudah melakukan investigasi mendalam terkait kemungkinan adanya unsur radiasi.

"Industri rokok sudah menyadari adanya unsur radioaktif dalam rokok sejak 1959. Mereka tahu itu memicu kanker, tetapi menyembunyikan fakta itu bertahun-tahun," ungkap Hrayr S Karagueuzian, profesor kardiologi yang memimpin penelitian itu seperti dikutip dari Indiavision, Jumat (30/9/2011).

Tak hanya itu, dokumen tersebut juga menunjukkan bahwa selama itu industri rokok berusaha mengaburkan fakta tentang radiasi asap rokok dan bahayanya bagi kesehatan. Hasil-hasil penyelidikan tentang ion alfa yang berbahaya tidak boleh dipublikasikan.

Unsur radioaktif dalam rokok, seperti ditulis detikHealth sebelumnya, berasal dari mineral alami di dalam tanah maupun penggunaan pupuk. Salah satu unsur yang melepaskan ion alfa adalah polonium, yang tingkat radiasinya disebut-sebut 7 kali lebih besar dari sinar X.

Efek radiasi pada asap rokok bisa terakumulasi, kemudian dalam jangka panjang akan memicu kerusakan paru-paru atau bahkan kanker. Bukan hanya perokok aktif saja yang bisa terkena dampaknya, perokok pasif atau bahkan third hand smoker juga terancam kesehatannya.

Empat Tanda Kulit Mengalami Penuaan Dini

Bukan sesuatu hal yang mustahil bagi seorang wanita berusia 20- atau 30-an untuk mengalami penuaan dini pada kulitnya. Radikal bebas seperti terpaan sinar matahari langsung, stres dan polusi lingkungan menjadi faktor penting penuaan dini pada kulit.

Faktor lainnya seperti merokok, minuman beralkohol ataupun diet yang tidak sehat juga turut mempengaruhi rusaknya kulit Anda. Sebagai akibatnya, kulit kehilangan keindahan dan mulai menunjukkan ciri-ciri fisik penuaan dini. Berikut ini tanda-tanda penuaan dini pada kulit yang patut Anda waspadai :

1. Keriput
Tanda yang paling mudah untuk dilihat tentu saja adalah kulit yang mulai keriput. Akademi Dermatologi Amerika menjelaskan, keriput ini muncul akibat terpaan sinar matahari, dan semakin bertambah parah jika Anda merokok. Terpaan radikal bebas akan merusak DNA pada kulit hingga ke membran sel. Kolagen dan elastin, protein yang berguna bagi kesehatan dan keindahan kulit, makin lama makin rusak yang mengakibatkan kulit akan mulai kendur dan kehilangan elastisitasnya. Faktor keturunan, seperti genetik dan ras, sebenarnya juga memengaruhi cepat lambatnya seseorang berkeriput.

2. Noda kehitaman
Noda kehitaman, atau biasa disebut age spot, akan muncul dengan warna yang lebih gelap dari kulit sekitarnya. Menurut Institut Kesehatan Nasional, age spot umumnya dijumpai pada manusia yang sudah berumur di atas 40 tahun yang menghabiskan banyak waktunya di bawah sinar matahari. Biasanya muncul di daerah lengan, tangan, wajah, dahi dan bahu (pokoknya bagian-bagian yang mudah terkena sinar matahari langsung).

3. Tekstur kulit kasar
Masalah lainnya yang menandai kulit mengalami penuaan dini adalah tekstur kulit yang menjadi kasar. Kolagen dan elastin akan rusak jika terus-menerus mendapat terpaan sinar matahari. Kolagen bermanfaat menjaga kekuatan dan elastisitas kulit, sedangkan elastin akan menjadikan kulit tetap kencang dan fleksibel. Terlalu banyak berada di bawah sinar matahari akan membuat kulit tampak kering dan kasar.